3月10日，“70后”出家人，台湾佛光山(shān)创办人星云大师弟(dì)子慧宽法师莅临史學(xué)经典与领袖智慧博研班，為(wèi)管理(lǐ)哲學(xué)博研、CEO同學(xué)200余人开示《佛學(xué)与人生之情绪管理(lǐ)》。

从认识情绪到情绪表达再到情绪管理(lǐ)，慧宽法师用(yòng)通俗易懂、机智幽默的言语娓娓道来，贴近日常生活中的例子和简单道理(lǐ)，朴实而又(yòu)富于哲理(lǐ)，现场氛围和谐融洽，观众受益匪浅。

IQ VS EQ：成功赢在转折点

星云大师说“活到老，學(xué)不了”，今天看到同學(xué)们能(néng)够抽出工作时间参加今天的论坛，感受到大家學(xué)习的积极性。今天我们主要學(xué)习如何看自己的内心，看压力来自于哪里？要看能(néng)不能(néng)将压力转化為(wèi)助力。慧宽法师认為(wèi)，心态能(néng)够改变思维，思维进而改变行為(wèi)，行為(wèi)最终成就命运，“一念之间的转换就会改变你的人生線(xiàn)路。”

到达美丽“心”世界：常怀感恩、不懈學(xué)习

“很(hěn)多(duō)人问，幸福在哪里？幸福除了基本的物(wù)质生活，幸福更在于智慧。”慧宽法师告诫在场的听众，不要暗示自己我就是这样，我个性就是这样，应该时刻提醒自己调整、提高自己，让自己活得更好、更幸福、最重要是更智慧。

慧宽法师说，古人云“吾日三省吾身”，情绪管理(lǐ)的最后一步也是自我心态的反省和塑造，常怀感动感恩，多(duō)予助人奉献，不懈自我學(xué)习，常葆定力，去除习气，愿意改变自我。“通过这一系列完整的情绪管理(lǐ)，希望每一位听众都能(néng)构建起一个美丽的‘心’世界。”慧宽法师说。

情绪需要表达：爱你在心口常开

“我的演讲鼓励现代人表达自己的情绪，把你们的情绪说清楚、讲明白。”慧宽法师说，如果别人都不了解你，不清楚你心里想什么，那自然就会增加交流和沟通的障碍，但他(tā)同时强调，“情绪管理(lǐ)不是让你随心所欲地表达情绪，而是要在合适的时机，用(yòng)合适的方式表达情绪。”

慧宽法师认為(wèi)可(kě)以从正向沟通、自我控制、不伤无辜这三个方面来表达自己的情绪，即就事论事，不把过去未来、对的错的都混在一起。坏的情绪不要反复表达，一次就够，“我提倡爱你在心口常开，争执一个回合就足够了。”

合理(lǐ)管理(lǐ)情绪：不要让心中暑、着凉

坏的情绪表达一次显然并不足以化解，那如何调整好自己的心态，科(kē)學(xué)地管理(lǐ)自己的情绪呢(ne)？慧宽法师给出了五条建议：自我觉察，善观因缘，正面思考，自我对话，广结善缘。“一个人的心量有(yǒu)多(duō)大，他(tā)的情绪管理(lǐ)就会有(yǒu)多(duō)好。”慧宽法师认為(wèi)情绪管理(lǐ)的根本在于心里的度量，因此他(tā)倡议在场的听众，“多(duō)做善事，广结善缘，通过不断帮助别人来扩大自己的心量。”

据悉： 中大emba 是华南首家高端后EMBA教學(xué)项目，是优秀管理(lǐ)者的必修课程。“尊德问學(xué)，修己安人”為(wèi)其办學(xué)理(lǐ)念。 通过學(xué)习“一条主線(xiàn)、九部经典、三门辅助课程、多(duō)门选修课程”，如《论语》、《道德经》、《禅學(xué)》、《孙子兵法》、《易经》、《皇帝内经》、《西方哲學(xué)史》、《理(lǐ)想國(guó)》、《政府论》、《國(guó)富论》、《资本论》等等，學(xué)孔论孟，思辨仁义礼智，参禅悟道，感受禅宗道德，修身治企，品悟易學(xué)人生。